Некоторые люди опасаются понятия «голодание», для них это что-то страшное и совершенно ненормальное.
Из-за этого в книгах стали больше употреблять слова «разгрузочное или диетическое лечение». Министерством охраны здоровья было вынесено решение о том, сколько может человек голодать? Исследования показали, что организм человека может выдержать 20 дней чистого голодания (даже без воды), и 3 дня голодания (но, с водой).
Существуют два понятия «сухое» и «мокрое» голодание. Сухое голодание отличается от мокрого тем, что в течении того времени голодания, которое вы себе определили, нельзя иметь никаких контактов с водой. Купаться, конечно, можно, но не желательно. Контакты с водой – не приветствуются.
Сухое голодание очень полезно. Оно может вылечить много болезней, например: астму, гипертонию, кисту правого яичника, артрит, гепатит, миомы, фибромы.
Начало голодания
Перед тем как начать голодать, нужно очистить кишечник. Да, с помощью клизмы. Но клизма очищает только толстый кишечник, так что нужно еще солевое слабительное. С помощью него вы очистите тонкий кишечник и «дочистите» толстый.
После того, как вы очистили кишечник нужно запомнить несколько правил:
- Ни в коем случае, не наедайтесь перед голоданием!
- За недельку до голодания уменьшайте свои порции, чтобы в период голодания вам не так хотелось есть.
- Не бойтесь голода. Это самый распространенный страх, перед лечебным голоданием.
- Во время голодания (конечно, в зависимости от вашего организма) вы будете чувствовать слабость и усталость. Не бойтесь этого, слабость с усталостью проходит через несколько дней. Именно поэтому, сухое лечебное голодание рекомендуют проводить в горах.
- При голодании зачастую люди не хотят спать, либо с точностью наоборот. Будьте готовы к этому. И так, если вы будете следовать этим правилам, то у вас все получится.
«Мокрое» голодание. То же самое, по сути, но с водой. Вы должны выпивать норму воды в день, которая соответствует вам. Контакты с водой не запрещены.
Вход. Как и в сухом голодании, за неделю до мокрого голодания сократите порции, очистите кишечник, откажитесь от вредных продуктов и привычек, увеличьте потребление воды, исключите жирную, жареную, мучную пищу.
Чтобы избавиться от ощущения голода следует воспользоваться игровыми автоматами в казино Удача. Сайт постоянно пополняет каталог развлечений, поэтому каждый посетитель сумеет найти автомат под собственные потребности. Достичь успеха во время игры не сложно, если регулярно увеличивать ставки, а также уметь своевременно остановиться, сохраняя полученный приз.
Выход: 1-й день – питьевой; 2-й – салаты из свежих овощей, заправленные небольшим количеством оливкового масла; 3-й – фрукты, ягоды, орехи; 4-й – злаки, семена, семечки.
Если вы не удержались и съели что-нибудь, не судите и не ругайте себя. Поощрять, конечно, тоже не нужно. Скажите себе, что в следующий раз все получится и ставьте не такую высокую цель, как в прошлый раз. Только, не срывайтесь на следующий день после окончания голодания. Так можно и в больницу попасть, ведь ваш организм энное количество дней отдыхал от пищи, а тут вы нагружаете его. Естественно, он сорвется и вы попадете в больницу. Так что, перетерпите хотя бы неделю и тогда можете начинать возобновлять ваш прежний рацион, но не в такой щедрой форме, как раньше. Уменьшите свои порции и пейте больше воды. И ваш организм будет служить еще очень долго.